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原标题:孕妇冬天要防止呼吸道疾病

浏览次数:167 时间:2019-12-04

株洲人注意!冬天来了,这些谣言又出来骗人了……

随着冬季气温下降,人抵抗外界病菌侵袭的能力降低,冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。眼下,甲流、流行性感冒来势汹涌,麻疹、肺炎和水痘等发病概率会增加,已经怀孕或即将怀孕的妇女要特别加以提防。

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常见的呼吸道疾病病原体主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等,它们通过空气到处传播,也可通过密切生活接触传播。无论哪种呼吸道疾病,对孕妇都会带来这样或那样的影响,但由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险,如孕妇得了风疹、水痘、麻疹、流感,很容易造成胎儿流产、早产或畸形,感染的时间以孕后前3个月最为危险,感染得越早,对胎儿的影响越大。其中,又以风疹、水痘对孕妇的危害最大。所以,广大孕妇及育龄妇女一定要做好充分的预防工作,并采取相应的防范措施。

天气逐渐变冷,每到这个时候,一些与冬天有关的谣言又会“沉渣泛起”。这次我们就把它们一网打尽。

病毒导致的呼吸道疾病对孕妇影响大

谣言一

1.风疹。孕妇感染风疹病毒后,于病毒血症阶段病毒随血流至胎盘感染胎儿,且在妊娠头3个月,胎儿被感染的机会更多。由于胎儿缺乏细胞免疫和体液免疫,造成病毒在体内长期存在、不断增殖,形成持续、进行性多器官的全身感染,并由此产生多种先天性缺陷症状,所以又称先天性风疹综合征。

穿秋裤会丧失抗寒基因?

胎儿被风疹病毒感染后,重者可导致死胎、流产、早产;轻者可使胎儿发育迟缓,且易患多种畸形。据调查,新生儿先天性畸形中5%以上与风疹病毒感染有关。有统计表明,如孕妇妊娠第1个月患风疹,胎儿患先天性风疹综合征的发病率为50%,第2个月为30%,第3个月为20%,第4个月为5%。与风疹病毒感染有关的常见先天性疾病有白内障、视网膜并青光眼、神经性耳聋、中耳炎、溶血性贫血、脑炎、脑膜炎、智力障碍等。因此,孕妇要着重预防先天性风疹病毒感染,尤其是妊娠3个月内应避免接触该病毒感染,只要接触过风疹病人,一定要密切观察。

一直以来,网上都流传着一个“故事”。上世纪50年代,苏联著名遗传学家李森科向斯大林建议:“假如一个国家的公民穿了60年秋裤,就再也不可能脱下它了。” 因为秋裤可以弱化腿部的“抗寒基因”。

风疹减毒活疫苗接种后,风疹病毒可在体内增殖,30%-40%接种者于接种后第7-28天可从咽部排除少量病毒,并产生特异性抗体应答,于接种4周时抗体阳性率可达100%。鉴于疫苗对发育中的胎儿安全性还不完全清楚,理论上减毒疫苗也有引起胎儿畸形的危险。因此,妊娠妇女不主张接种。育龄期妇女在接种疫苗后3个月内应避免受孕。

而所谓的“抗寒基因”,是遗传学家在西伯利亚土著身上发现的一组基因,这些基因不需要经过肌肉运动或大脑调节干预,就能帮助人体把储存的脂肪直接转化为能量。这个经久不衰的“传说”是否真的有科学道理呢?

2.水痘。孕妇孕期患水痘,特别是在孕初4-5个月,水痘-带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征,表现为体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等,预后不良,多于1-2年内死亡。妊娠后期感染水痘-带状疱疹病毒,胎儿可发生水痘,出生时已无明显症状,但有直接发生带状疱疹的危险性。若在临产前4-5天或产后2天内发生水痘-带状疱疹病毒感染,婴儿因得不到母体的保护性抗体,易于产后5-10天发病,且易转变成播散型水痘,病死率高达25%-30%。因此,孕妇要尽量避免与水痘-带状疱疹患者接触。

中国中医科学院主任医师樊新荣表示,从基因的角度讲,虽说环境可以影响基因,但由外在环境条件导致的生物性状改变是很难遗传的。因此不穿秋裤只是个体抗寒能力的训练,从整体来说,不会导致基因的改变和遗传。

好的生活方式很关键

湖北省中医院老年病科学科主任医师谭子虎说,不同地域的人耐寒能力本就不同。而且,耐寒能力可以通过锻炼提高,如游冬泳等。每个人的皮肤对冷热的敏感程度不同,皮肤对冷不敏感的人抗寒能力也相对较强。

为保护孕妇及胎儿免受呼吸道疾病的侵害,育龄妇女最好选择比较合适的季节怀孕,尽量避开冬末春初这个呼吸道疾病多发季节。除此之外,保持良好的生活方式和习惯也很关键。具体来说,包括以下几个方面:

因此,为了保住所谓的“抗寒基因”,冷也不穿秋裤的行为是不明智的。樊新荣指出,尤其是人过中年,产热能力降低,若不及时穿上秋裤,经年累月就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节痛等。

第一,注意居室通风。有些孕妇觉得冬天气温低,常常让门窗紧闭,这是十分错误的。因为这样一来,室内空气不流通,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾玻因此,怀孕后,应注意常开门窗通风换气,保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。此外,还要及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具,每两到三天更换一次内衣。

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第二,提高室内空气的相对湿度。冬季,室内要注意湿化,孕妇平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损;室内生炉子或取暖时,可以在炉子上烧一壶水,使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;在地面洒水或放一盆水在室内;使用空气加湿器或负氧离子发生器等,以增加空气中的水分含量。

谣言二

第三,加强锻炼,增强体质。育龄妇女在怀孕前,要加强体能锻炼,提高自身抗病能力,同时要适当休息,保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。怀孕后,孕妇不能一味只顾休息,还应进行一些适当的活动,保持乐观的情绪。

冬天骨头会变脆?

第四,加强自我保护意识,未雨绸缪。如果计划在冬末春初怀孕,建议提前注射流感疫苗,注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所,最好戴上口罩,避免与病人和带毒者进行近距离接触。孕妇要注意讲究个人卫生习惯,饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手。注意防寒保暖,根据天气变化,适时增减衣服,防止着凉。如果家里有呼吸道病人时,要注意做好消毒、隔离。

这些年,各地医院门诊显示,一到冬天,骨折患者尤其是中老年骨折患者就会增加。因此网络上流传起这样的谣言:人的骨骼矿物质密度在冬季会降低,呈现出季节性变化,部分骨头会变得极其脆弱,也就是常说的“一到冬天骨头就变脆”。

第五,注意均衡饮食和饮食卫生。孕妇要少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。如果有胃肠道反应,要适当地调整口味,少食多餐,不要因恶心、呕吐或胃肠不适,不进食或影响进食,否则,会导致机体的抵抗力降低,容易感染呼吸道疾玻

对此,樊新荣认为,天冷时出门少加上运动少,受太阳光照射时间短,这确实会影响钙、磷的正常吸收和骨化作用,导致体内钙质流失较大,但不一定会导致人体的骨骼在冬天变脆。

最后,医生提醒,孕后3个月内,一旦患了上呼吸道感染,千万不要自己乱服药,更不能乱服抗生素,要尽早到正规医院就诊,明确上感原因后,由医生处方对胎儿影响最小的药物。

谭子虎说,骨头变脆是一个长时间渐变的过程。冬天骨折多可能与冬季地面变得坚硬,且与人们衣服穿得比较厚、行动笨拙,在冰雪天容易滑倒有关,中老年人尤其如此。

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谣言三

电热毯有辐射会致癌?

天气越来越冷了,出门在外靠秋裤,晚上睡觉就只能靠电热毯了。但是,关于电热毯“有辐射会致癌”的说法,却在朋友圈里广泛流传。

“现在的科学实验还没有证据证明电热毯辐射与癌症具有相关性。”樊新荣说,生活中,任何电器只要插上电就有电磁辐射,大到空调、电视,小到吹风机、手机,但普通家用电器的电磁辐射都在300赫兹以下,属于极低频的非电离辐射,并不会损伤DNA和细胞,更不要说致癌。

尽管如此,樊新荣建议,电热毯辐射虽不至致癌,但孕妇、老人、婴幼儿等群体要慎用。另外过敏性体质人群使用电热毯可能会引发皮炎、呼吸道疾病,所以也要谨慎使用。

谣言四

冷空气会让你生病?

“天气这么冷,很容易生病呀。”在冬天,这句话常被大家挂在口头上,那么冷空气真的会让我们生病吗?

在谭子虎看来,温度降低后,空气湿度会随之下降。湿度一低,通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的呼吸道病毒就会更容易存活和繁殖,同时因为空气干燥,人体自身呼吸道也会相对干燥,这些病毒进入呼吸道后更容易依附,这就导致秋冬季节高发呼吸道疾病,但并非冷空气本身致病。

“但是冬季室内室外温差大,老年人群血管舒张收缩功能、身体适应能力下降,骤然接触冷空气容易引发心脑血管疾病,因此老年人群更应注意保暖,避免过冷过热刺激。”谭子虎提醒说。

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来源/科技日报、央视新闻

编辑/清浅

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呼吸道疾病与睡眠

呼吸道疾病患者可以进行氧疗但必须要要氧浓度低流量的,低流量可以减少呼吸道的负担,高浓度的氧吸入可以增加血氧浓度而吸氧有明显的安神作用,有消除疲劳和促进睡眠的作用.一般使用3升带雾化的可以吸氧也可以在家了进行雾化治疗.美菱的就有一款3BW的他们的分子筛和压缩机皮碗都是进口的,出氧浓度在90%以上流量可以调节售后也很完善,在淘宝上也有卖的可以查一下“好奇的55”了解一下.祝患者早日康复.

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